Natura noastră umană zadarnică ne face ușor susceptibili la toate noile stiluri și tendințe de modă. Nu există aproape nicio persoană care să nu vrea să arate, în afară de un supermodel popular, cel puțin într-un mod sănătos, dar slab. De aceea, căutăm în mod constant modalități de a o atinge. Unii preferă să încerce metode ușoare de acasa de tăiere a corpului fără o dietă obositoare. De obicei, se face prin limitarea carbohidraților și concentrându-se pe tipuri mai sănătoase de zaharuri naturale.
Desigur, sănătatea noastră se va îmbunătăți dacă decidem să eliminăm obiceiurile noastre alimentare proaste. Ca gustări târziu în fața televizorului. Prin urmare, avem o gamă largă de diferite tipuri de diete. Dieta mediteraneană este extrem de ușor de urmat. Dieta DASH, pregătită de Institutul Național de Sănătate din SUA pentru a preveni hipertensiunea, este similară cu aceasta. Dar unele pot fi prea stricte și grele pentru organism. Acest lucru le face să fie potențial periculoase pentru bunăstarea noastră. Aceasta este dieta keto, de exemplu.
Înlocuirea bruscă a elementelor pe care corpul nostru le folosește ca sursă de energie este extrem de dăunătoare. Doar un organism cu adevărat puternic îl poate tolera fără efectele secundare negative. Prin urmare, este recomandabil să consultați un nutriționist înainte de a începe un anumit tip de dietă.
Piața oferă o gamă largă de diferite tipuri de soluții de tăiere a corpului pentru a ne ajuta în această perioadă. Una dintre cele mai populare dintre ele este Ideal Slim. Important este să faceți o alegere informată care vă va permite să atingeți obiective mai bune de control al caloriilor fără riscuri pentru sănătatea și bunăstarea dvs.
Să trecem în revistă cele mai populare, dar periculoase 5 diete!
Cum pot dietele să fie dăunătoare pentru bunăstarea noastră?
Probabil știi deja că o dietă echilibrată și exercițiile fizice sunt cel mai bun mod de a te pune în formă. Dar trebuie să remarcăm și că toți am fi luat scurtătura pentru a avea o siluetă mai subțire imediat dacă nu ar fi fost riscant. Ai putea crede că încercarea uneia dintre aceste diete periculoase este modalitatea de a o face. Dar este foarte probabil să ajungeți la prea multe extreme pentru a pierde acele 10, 20 sau 30 de kilograme în plus.
Regula generală este să eviți orice nebunie alimentară care se transformă în mini-teme în filme de comedie și seriale TV. La fel ca metodele de detoxifiere pe care Kelly Kapoor le încearcă în „The Office”. Unele diete nu numai că te supun unei ușoare torturi nutriționale și psihologice, dar pot fi periculoase pentru sănătatea ta.
Iată cum regimentele nutriționale pot fi potențial periculoase pentru sănătate:
- Aduceți corpul într-o stare de oboseală extremă.
- Provoacă schimbări bruște de dispoziție și stări depresive.
- Acestea duc la dezechilibre hormonale sau chimice în organism.
- Suntem lipsiți de nutrienți importanți.
- Ele provoacă intoxicații interne, alergii și alte contraindicații.
Și iată cele mai periculoase 5 diete pentru sănătatea și bunăstarea ta!
# 1. Dieta de post – Mai puține calorii, fără energie!
Mai puține calorii, mai multe calorii arse, nu? Acest lucru poate fi adevărat pe termen scurt, dar orice regiment alimentar care te înfometează este dăunător. Privarea organismului de elemente importante și nutrienți din meniu pentru perioade lungi de timp poate crește stresul. Și să ai efectul opus a ceea ce îți dorești cu adevărat, prin încetinirea metabolismului celular. În plus, vei pierde masa musculară pentru care ai lucrat. Și aveți un risc mai mare de probleme de sănătate, inclusiv deshidratare, amețeli și anemie. Când ați terminat cu dieta de post și începeți să mâncați din nou, probabil că veți începe să mâncați în exces pentru a vă crește nivelul de energie. Aceasta înseamnă că te lupți cu o foame mai puternică, care probabil te va face să-ți recâștigi rapid numărul de kilograme anterior.
# 2. Diete și detoxificări care nu se potrivesc cu nevoile individuale ale organismului
Aceste planuri de nutriție sunt uneori denumite și detoxificări „foamei”. Ar trebui să știi că sucul de lămâie, apa, siropul de arțar și ardeii iute cayenne nu te vor face să arăți mai slab în vacanță după trei luni. La fel ca dieta de post, vei pierde masa musculara si metabolismul tau va incetini. De asemenea, scade pe conținutul de apă, țesut non-gras. Dacă revii la aceleași obiceiuri alimentare pe care le aveai înainte de detoxifiere, vei primi fiecare kilogram înapoi. Contraindicații, cum ar fi oboseală, amețeli, greață și deshidratare.
# 3. Dieta „Frumoasa Adormita” – Nu uita sa te trezesti din ea!
Dieta Frumoasa Adormita se bazeaza pe ideea ca nu trebuie sa mananci in timp ce dormi. Probabil, dacă respectați un regim strict de ajutor chimic pentru somn, veți putea sta departe de tentațiile alimentare. Dar numai în țara lui Morpheus. Nu în lumea reală. Va trebui să te trezești mereu. Această dietă este promovată de Elvis Presley. Era prea modern în anii 60-70, dar marele cântăreț clar nu avea gust bun. În primul rând, majoritatea somniferelor ascund riscul de a fi zilnic chiar și atunci când nu aveți nevoie de ele. Iar dacă ești prea somnoros pentru câteva zile, riscați să pierdeți mușchii din cauza lipsei de mișcare.
# 4. Dieta Teniei (Paraziți) – Chiar vrei să fii în formă atât de disperat?
Dacă medicul dumneavoastră vă prescrie un produs parazitar atunci când călătoriți în alte țări, nu ar trebui să le luați de dragul tăierii corpului. Cu toate acestea, acest lucru nu i-a împiedicat pe oameni să-și devoreze larvele. Și acest lucru permite parazitului să hrănească laurii. Mulți au căutat ajutor și o metodă de curățare a organismului după acest regim nutrițional. De asemenea, a avea microorganisme dăunătoare în intestin este o rețetă pentru dezastru. Dacă rămân în sistemul tău, toate acele calorii pe care le consumă îi fac să crească. Și acest lucru duce treptat la înfundarea lor. Ești sigur că o vrei?
# 5. Dieta cu varză și grepfrut – Crezi că îți hrănesc corpul?
Nu, consumul constant de varză sau grapefruit nu te va ucide. Dar consumul unui singur tip de alimente și neglijarea tuturor celorlalte poate duce la deficiențe severe de nutrienți și adesea nu sunt la fel de eficiente pentru tăierea corpului pe termen lung. Ambele diete care se concentrează fie pe supa de varză, fie pe mese mici făcute cu grapefruit și sucul acestuia sunt cunoscute oamenilor încă de la începutul timpurilor. Inițial, vei deveni slab, așa cum fac toate planurile de nutriție cu conținut scăzut de calorii. Dar ar trebui să includă, printre alte elemente, și proteine slabe și carbohidrați complecși, recomandă nutriționiștii.
Mâncați echilibrat în fiecare zi, astfel încât să nu aveți nevoie de diete!
Un meniu săptămânal natural vă va ajuta să nu aveți nevoie de o dietă specializată înainte de vacanță sau vacanță de vară. Amintește-ți că cel mai important lucru este să te simți bine în corpul tău. Orice altceva este vanitate! Dacă aveți nevoie de asistență organică adecvată pentru a vă modela corpul, puteți oricând să căutați un produs natural pentru a vă pune în formă. Precum apetitul calmant Ideal Slim.
Deja una respuesta