Este o lume alimentată cu cofeină! Crește-ți metabolismul

Se crede că cofeina a fost descoperită de triburile locale din Peninsula Etiopiană. Aceasta este considerată a fi țara natală a plantei de cafea. Legenda spune că ciobanul Kaldi a observat că animalele lui mâncau din boabele plantei în timpul nopții. El însuși a decis să le încerce și a devenit imediat mai alert și mai energic. Ulterior, boabele de cafea au fost transportate în Arabia. Dispersia globală a cofeinei a devenit un punct focal pentru relațiile comerciale și comerciale dintre țări din acest moment. Și încă sunt! Guruii de pe Wall Street se referă adesea la cafea drept „aur negru”. Parțial, datorită culorii caracteristice, adoptă după prăjirea fasolei. Și mai ales datorită prețului său stabil!

Se estimează că peste 80% dintre adulți iau cofeină zilnic – într-o ceașcă de cafea, în ceai verde sau în cofeină anhidru. Există, de asemenea, batoane și pastile cu cofeină, băuturi energizante, șampoane pe bază de cofeină, vitamine și creme de față. Energizează, îmbunătățește starea de spirit și abilitățile noastre cognitive. Organizația Mondială a Sănătății ( OMS ) a numit-o substanța psihoactivă cea mai frecvent utilizată.

Consumul regulat de cofeină este, de asemenea, asociat cu creșterea arderii excesului de calorii și kilograme. Este un excelent agent detoxifiant și diuretic. Ceea ce îl face mai mult decât potrivit pentru controlul corect al greutății. Vă oferă puterea de a face față tuturor tipurilor de muncă fizică sau mentală, în timp ce vă face să vă simțiți plin. Multe soluții naturale pentru modelarea corpului îl includ în lista lor de ingrediente active. Ca și capsulele ReduSlim pentru tăierea corpului. Deoarece cofeina este, de asemenea, bună pentru piele și o întinerește, este aplicată intens în cosmeticele moderne. Un bun exemplu este emulsia cremă spray Pearl Cream pentru un aspect mai tineresc.

Aflați mai multe despre cofeină citind articolul complet de mai jos!

Aproape fiecare persoană din lume este o formă de viață dependentă de cofeină!

Cofeina este a doua cea mai populara si consumata bautura zilnica, ceaiul ocupand pozitia de lider. Dar știați că unele soiuri de ceai includ cofeină? Câteva exemple includ ceaiul negru și ceaiul verde. Și câtă cofeină este în ceașca ta de cafea zilnică? Știința a stabilit că, în medie, se ridică la 94,8 mg.

Substanța este populară în principal pentru efectul său revigorant și energizant. Cele mai cunoscute beneficii ale cofeinei includ îmbunătățirea activă a abilităților cognitive. Prima ceașcă de cafea a zilei vă poate îmbunătăți performanța cu 25%. Toți ceilalți beau după – cu 10-15%. Acest lucru ne duce la efectele negative ale cofeinei atunci când depășim doza zilnică care este bună pentru tine. La fel ca în cazul oricărei alte substanțe psihoactive, se poate dezvolta o dependență de cofeină, care de obicei duce la retragerea cofeinei sau la supradozaj.

Să aruncăm o privire mai atentă asupra efectelor negative ale cofeinei asupra corpului uman:

Poate crește riscul de a dezvolta boli cardiovasculare.
Deoarece cofeina este un stimulent puternic, exagerarea cu ea vă poate priva de timpul de somn de calitate și poate provoca insomnie.
Cofeina se transmite direct prin laptele matern și nu este recomandată femeilor care alăptează sau în timpul sarcinii.
Fiind o substanță psihoactivă puternică, se știe, de asemenea, că induce nervozitate și anxietate.
De asemenea, are un efect profund asupra sistemului digestiv, ceea ce poate duce la indigestie și probleme de stomac.

Cofeina este, de asemenea, bună pentru organism – iată câteva dintre beneficiile ei:

Un arzător natural de grăsimi și un agent pentru forma corpului;
Acționează preventiv împotriva supraalimentării;
Îmbunătățește procesele metabolice interne, diuretice și de curățare ale organismului;
Îmbunătățește abilitățile cognitive, ajutând memoria creierului și funcțiile de concentrare;
Oferă energie, rezistență și ridică starea de spirit;

Eterna bătălie dintre cafea și kilograme

Mitul popular conform căruia o ceașcă de cafea te va ajuta să arzi excesul de calorii și grăsimi este, de fapt, adevărat. Cofeina și chili sunt dușmani mortali. Dar nu pentru că prima te face să te simți plin de energie și revigorare. Lucrurile devin complexe la nivel celular și molecular. Acesta este motivul pentru care există atât de multe diete și planuri de nutriție pe bază de cofeină.

Consumul regulat de cofeină crește eliberarea hormonului oxofocină în creier. Reglează pofta de mâncare și crește metabolismul. Acest lucru facilitează arderea excesului de calorii și a țesuturilor grase. La oameni, cofeina blochează, de asemenea, receptorii de adenozină din hipotalamus. Reglează somnul și echilibrul energetic. În timpul cercetărilor, aportul de cofeină a dus la producerea de oxitocină care reduce similaritatea de a deveni obezi sau supraponderali.

Cofeina are capacitatea naturală de a crește metabolismul grăsimilor, determinând celulele adipoase să se oxideze mai repede. Activează acizii grași și economisește glicogenul muscular. Aceasta înseamnă că ai energie și te simți plin pentru mai mult timp. De asemenea, nu trebuie subestimat efectul termogenic al cofeinei. Accelerarea proceselor din corpul nostru ne „încălzi” și ne ridică temperatura medie. Acest lucru duce la o excreție naturală accelerată a excesului de toxine.

Iată câteva dintre motivele științifice pentru care cofeina este atât de bună în a vă ajuta să faceți față kilogramelor în exces:

Cofeina ridică temperatura corpului, ajutându-l să scape mai repede de excesul de toxine și lichide.
Iti ofera energie si rezistenta, inducand o senzatie de satietate si blocand receptorii responsabili de foame.
Principala substanță din ceașca noastră zilnică de cafea îmbunătățește și metabolismul grăsimilor.
De asemenea, este excelent pentru curățarea activă a corpului.
Cofeina funcționează, de asemenea, pentru a vă face mai activ din punct de vedere fizic.

Fericit și mulțumit cu o ceașcă de cafea cu cofeină

Printre proprietățile mai puțin cunoscute ale cofeinei se numără capacitatea acesteia de a ne ridica starea de spirit și de a ne crește încrederea în sine. Fiind un sistem nervos central (SNC) stimulator, determină creierul să elibereze concentrații mai mari de dopamină, norepinefrină și norepinefrină. Toate ne fac mai activi fizic și cognitiv. În plus, ne îmbunătățesc starea de spirit și ne fac să ne simțim fericiți.

Desigur, trebuie să fim atenți la cantitatea zilnică de cafea pe care o consumăm pentru a nu obține efectul invers. Amintiți-vă că există o supradoză de cofeină. Dacă sunteți obișnuit să beți o mulțime de cafea pe zi, rețineți că simptomele de sevraj la cofeină pot deveni, de asemenea, destul de severe. Deci totul trebuie să fie cu moderație! Acesta este modul în care se ajunge la echilibru în viață. De asemenea, puteți încerca una dintre soluțiile naturale pentru forma corpului care includ cantitatea potrivită de cofeină. Ca și capsulele Keto Eat & Fit care modelează corpul.

Cofeina – Primul nostru prieten dimineața și inamicul nostru noaptea!

Cofeina este o substanță naturală minunată, dată nouă de natură pentru a ne ajuta să rămânem activi și vigilenți. Ne face să facem tot posibilul în muncă și în viața socială. Încearcă însă să păstrezi cu moderație cantitățile pe care le consumi zilnic. Acest lucru vă va ajuta să evitați efectele negative ale cofeinei și să vă bucurați mai mult de beneficiile acesteia. De asemenea, te va face să te simți mai bine cu tine însuți.