Guarana

În ultimii ani, guarana a ajuns și pe piața europeană și direct din America de Sud. Să încercăm să aflăm împreună care sunt beneficiile și proprietățile reale ale acestei plante, cum ar fi efectul ei puternic energizant similar cu cel al cofeinei.

Printre cele mai cunoscute și apreciate proprietăți ale guaranei, a cărei denumire științifică este paulinia cubaneză, plantă originară din America de Sud și care provine din regiunile care alcătuiesc pădurea amazoniană, se numără efectul său „stimulant” care stă la baza folosirii sale ca ingredient pentru suplimente naturale și în celebrele „băuturi energizante”.

În stare sălbatică, planta guarana își dezvoltă creșterea sub formă de copac, a cărui înălțime poate varia de la 5 la 10 metri (dacă este cultivată, înălțimea sa nu depășește 3 metri).

Semințele de guarana sunt extrase din fructul matur al plantei care este uscat la soare, dar prepararea acesteia se modifică în funcție de țara de origine a plantei în sine. În tradiția braziliană, sămânța este prăjită, mărunțită și umezită până se obține o pastă de culoare roșiatică, care este apoi uscată. În preparatul tipic din Venezuela, însă, sămânța plantei Guarana este amestecată cu făină de manioc și lăsată la fermentat înainte de a fi uscată din nou. In magazine gasiti planta guarana sub forma de sirop, extrasa, comprimata, si cat vor sti multi, ca ingredient principal al celor mai cunoscute bauturi energizante.

Istoria Guaranei

Originile guaranei se întorc în trecutul îndepărtat, care duce înapoi la vechii ocupanți ai Amazonului. Erau ferm convinși, în principal datorită aspectului foarte distinctiv al semințelor plantei, că guarana s-a născut din ochii zeilor lor. De altfel, legenda spune că doi nativi, de vârstă fragedă, care aparțineau a două triburi diferite s-au îndrăgostit nebunește. În încercarea de a-și îndeplini visul de dragoste, cei doi au fugit și s-au lovit de o anacondă uriașă care i-a prins în colacii, ucigându-i.

Membrii celor două triburi, năvăliți la loc, au invocat-o pe zeița frumuseții, care, mișcată de sentimentele celor doi îndrăgostiți, a făcut să crească o plantă frumoasă. Acea plantă, de atunci, dă fructele magnifice care, conform legendei, se deschid la fel ca ochii negri ai fetei îndrăgostite.

Guarana: proprietăți și beneficii

După cum am menționat deja și după cum se știe, principala caracteristică și principala proprietate a fructului plantei de guarana se referă la efectele energizante care îl fac foarte asemănător cu cofeina. Extractul este deci folosit ca o adevărată băutură energetică naturală, dar capabilă să aibă o eliberare mult mai lentă în organism, capabilă să-și prelungească eficacitatea. Aportul său ar ajuta la abilitățile de memorie și ar ajuta la atenția și concentrarea.
Pe lângă efectul său stimulant și în același timp revigorant, acest fruct special oferă și proprietăți remarcabile de slăbire, diuretice, cardiotonice și antioxidante. De asemenea, este considerată foarte utilă în cazurile de constipație și, de asemenea, pentru detoxifierea intestinului.

Guarana: contraindicații

Consumul extractului din acest fruct nu este, în general, recomandat copiilor și în general celor care suferă de hipertiroidie. În virtutea efectelor stimulatoare, utilizarea produselor care conțin derivați ai acestei plante ar putea agrava, în unele cazuri, starea celor care suferă de tahicardie și palpitații și, de asemenea, a agrava starea celor care suferă de insomnie sau care suferă de crize diareice..

Guarana: doze recomandate

Pulbere:
Doza indicata in mod obisnuit celor care o iau pe perioade lungi de timp, cu pauze de aproximativ doua saptamani, este de 3 grame mai mult sau mai putin.
De fapt, este suficient să dizolvi o lingură de pudră de guarana în aproximativ jumătate de pahar de apă sau chiar în suc de fructe. Se poate lua o data sau de doua ori pe zi si este indicat sa o bei pe stomacul gol.

Băutură energizantă:

Guarana a fost ingredientul de bază în diferite băuturi energizante și suplimente care au fost pe piață de mulți ani.

Sfatul este să nu luați mai mult de două cutii pe zi (dar asta depinde de concentrația de guarana prezentă în băutură).

Guarana pentru sport:
Acest produs este adesea folosit ca supliment pentru a trata simptomele cauzate de oboseală și pentru a crește atenția și concentrarea. Cei care practică sport obțin un efect restaurator și cu adevărat energizant mult mai rapid și cu o eliberare mult mai lentă cu următoarea rețetă:

• 1 lingurita de pudra de guarana;
• 1 lingurita de drojdie de bere;
• 3 lingurite de miere;
• 1 lingurita de germeni de grau;
• 1 lingurita de apa de preferat naturala;

Mod de preparare: amestecați toate ingredientele într-un blender. Compusul obținut poate fi luat zilnic pe stomacul gol. Cu toate acestea, este foarte important să cunoașteți orice contraindicații și orice reacții adverse, a căror probabilitate crește în mod evident în raport cu creșterea dozei luate. Prin urmare, trebuie să acordăm o atenție deosebită stării de greață, durerilor abdominale, anxietății și diareei. În aceste cazuri este necesar să întrerupeți administrarea acestuia și să vă adresați medicului dumneavoastră.

O curiozitate: în ultimii ani, băuturile pe bază de guarana au devenit adevăratele băuturi naționale braziliene. A lor este o piață cu adevărat vastă și un succes enorm dat fiind că în trecut chiar și compania americană, Coca-Cola a încercat să producă și să comercializeze unele dintre propriile mărci de băuturi pe bază de guarana.
Există așadar câteva băuturi energizante pe bază de guarana și alte substanțe puternic stimulatoare. Totuși, trebuie să fim foarte atenți deoarece aceste băuturi, dacă sunt abuzate, pot duce la efecte precum: intoleranță ortostatică (adică dificultate de a sta în picioare), pierderea conștienței, greață, amețeli, pierderea temporară a vederii etc. Cu toate acestea, aceste simptome dispar atunci când băutura este oprită.

Guarana și efectele sale sexuale

Deoarece guarana are un efect asupra tensiunii arteriale, și în special prin creșterea tensiunii arteriale scăzute, este folosit de mulți ca stimulent al dorinței sexuale. Totuși, trebuie avut grijă deoarece este capabil să stimuleze diureza și are efect astringent. Puteți consuma și acest fruct cu Picături Casanova pentru rezultate mai bune.

Guarana pentru pierderea în greutate

Guarana are, de asemenea, un efect de stimulare ridicat asupra sistemului nervos central. Acest lucru îi permite, dacă este luat în mici, să contracareze senzația de foame și să îi ajute pe cei care se confruntă cu dificultățile unei diete hipocalorice. De asemenea, s-ar părea că acest fruct este capabil să acționeze asupra proceselor de eliberare a grăsimilor în sânge (din acest motiv se ia ca supliment, singur sau cu alte substanțe). Puteți consuma acest fruct și cu IdealSlim pentru rezultate mai bune.