Cancerul de prostată este printre cele mai frecvente cauze de deces prin cancer la bărbați din întreaga lume. Acestea sunt cifre înspăimântătoare și, pe lângă cancer, există numeroase alte probleme de sănătate a prostatei care pot deveni o problemă pe măsură ce bărbații îmbătrânesc. Se spune că hiperplazia benignă de prostată afectează aproximativ 90% dintre bărbații cu vârsta peste 70 de ani, iar prostatita este cel mai frecvent motiv pentru vizitele urologice în rândul bărbaților sub 50 de ani. În mod clar, sănătatea prostatei este o problemă importantă și a te educa este una dintre cele mai bune modalități de a rămâne sănătos.
Odată cu modificările dietei și ale stilului de viață, este posibil să se reducă riscul de a dezvolta probleme de sănătate a prostatei. Și dacă aveți deja de-a face cu unele dintre aceste probleme, există ierburi și suplimente care vă pot ajuta să reduceți inflamația, să luptați împotriva măririi prostatei și să inhibeți creșterea celulelor canceroase.
Iata cele mai bune produse pentru ingrijirea prostatei – Prostero – Combaterea prostatitei, este cu adevarat posibil?
Ce este prostata?
Prostata este o glandă de mărimea unei castane în sistemul reproducător masculin. Înconjoară partea uretrei (tubul care golește vezica urinară) chiar sub vezică și deasupra mușchilor planșeului pelvin.
Cea mai importantă funcție a prostatei este producerea unui lichid care formează spermatozoizii atunci când este combinat cu celulele spermatozoizilor din testicule și fluide din alte glande. Toate aceste fluide se unesc in uretra si permit buna functionare a spermatozoizilor, care sunt responsabili de fertilitatea la barbati.
Mușchii prostatei joacă, de asemenea, un rol important în reproducere, asigurându-se că sperma este presată ferm în uretră și ejectată în exterior în timpul ejaculării. Pentru a preveni intrarea spermatozoizilor în vezică în timpul ejaculării, prostata și mușchiul sfincterului vezicii închide uretra până la vezică.
O altă funcție foarte importantă a prostatei este metabolismul hormonal. În prostată, hormonul sexual masculin testosteronul este transformat într-o formă biologic activă numită dihidrotestosteron (DHT). DHT este un hormon androgen care joacă un rol în pubertate și ajută bărbații să-și dezvolte caracteristicile masculine adulte.
Cele mai frecvente probleme de sănătate a prostatei
Cancerul de prostată: Cancerul de prostată a devenit o problemă majoră de sănătate publică în întreaga lume. Această formă de cancer este atunci când celulele canceroase maligne se formează în țesuturile prostatei. Semnele cancerului de prostată includ un flux slab de urină sau urinare frecventă; durere sau arsură la urinare; sânge în urină sau spermă; durere în pelvis, spate sau șolduri; oboseală; amețeli și scurtarea sau respirația.
Hiperplazia benignă de prostată (HBP): Hiperplazia benignă de prostată este atunci când glanda prostatică devine inflamată sau mărită pe măsură ce bărbații îmbătrânesc. Când se întâmplă acest lucru, prostata comprimă uretra, ceea ce face dificilă urinarea, expunându-te la risc de infecție a vezicii urinare sau pietre la vezică.
Prostatita: este o inflamație sau infecție a glandei prostatei care provoacă adesea umflare și durere. De asemenea, poate duce la probleme de urinare, disfuncții sexuale și probleme generale de sănătate, cum ar fi senzația de oboseală și depresie. Spre deosebire de majoritatea altor probleme de sănătate a prostatei, prostatita apare mai des la bărbații tineri și de vârstă mijlocie.
Există trei tipuri de prostatita: prostatita non-bacteriană (cel mai frecvent tip), prostatita bacteriană și prostatodinia. Prostatita nebacteriană poate fi cauzată de stres și activitate sexuală neregulată. Prostatita bacteriană poate fi rezultatul unor bacterii, viruși sau chiar a unei boli cu transmitere sexuală. Prostodinia, cunoscută și sub numele de prostatita cronică, poate fi bacteriană sau rezultatul unei inflamații a prostatei și provoacă adesea dureri pelvine.
Cele mai bune remedii naturale pentru sănătatea prostatei
Schimbarea dietei și a stilului de viață
Consumați următoarele alimente și suplimente și faceți următoarele modificări ale stilului de viață pentru a ajuta la menținerea sănătății optime a prostatei.
- Roșii: roșiile (mai ales atunci când sunt gătite) furnizează licopen, care este esențial pentru sănătatea prostatei.
- Pește: alimentele bogate în Omega-3, cum ar fi peștele sălbatic, reduc inflamația prostatei.
- Ceaiul verde: Ceaiul verde este băutura anti-îmbătrânire prin excelență deoarece conține cel mai înalt nivel de antioxidanți. Ajută la promovarea detoxifierii și a sănătății prostatei. Detoxifierea poate ajuta la tratarea sau ameliorarea simptomelor prostatitei.
- Semințe de dovleac: Semințele de dovleac și uleiul din semințe de dovleac susțin sănătatea prostatei datorită conținutului lor ridicat de carotenoizi și vitamine solubile în grăsimi. Semințele de dovleac conțin zinc, care acționează ca un diuretic pentru a ajuta la golirea vezicii urinare și pentru a reduce inflamația.
- Evitați consumul ridicat de carne și produse lactate: Consumul ridicat de produse lactate și carne a fost asociat cu un risc crescut de cancer de prostată. Acest lucru s-ar putea datora nivelurilor ridicate de suprimare a aportului de calciu al vitaminei D, care a prezentat proprietăți anticanceroase.
Activitate fizica
Exercițiile fizice au capacitatea de a modula nivelul hormonal, de a preveni obezitatea, de a îmbunătăți funcția imunitară și de a reduce stresul oxidativ.
Suplimente și suplimente
- Vitamina E: Vitamina E joacă un rol de antioxidant în organism.
- Vitamina D: Asocierea dintre expunerea redusă la soare sau deficitul de vitamina D și riscul crescut de cancer de prostată la o vârstă mai fragedă și cu o progresie mai agresivă indică faptul că o alimentație adecvată cu vitamina D ar trebui să fie o prioritate pentru bărbații de toate vârstele.
- Seleniu: are mai multe beneficii, inclusiv capacitatea de a crește imunitatea, de a reduce riscul de cancer și de a crește longevitatea. 200 de micrograme de seleniu pe zi duc la o reducere vizibilă a cancerului de prostată.
- Licopen: Licopenul este un antioxidant puternic care conferă fructelor și legumelor culoarea roșie. Se activează mai puternic prin gătirea roșiilor. Un consum mai mare este asociat cu un risc mai mic de cancer de prostată.
- Zinc: Un beneficiu important al zincului este rolul pe care îl joacă în sănătatea prostatei. Infecția, stresul și dieta afectează nivelul de zinc, care este semnificativ redus la persoanele cu probleme de prostată.
- Ulei de pește: Se știe că uleiul de pește reduce inflamația care poate duce la prostatită și cancer de prostată.
- Saw Palmetto: Poate ameliora simptomele hiperplaziei benigne de prostată și prostatitei, motiv pentru care este unul dintre cele mai frecvent utilizate suplimente de bărbații cu probleme de sănătate a prostatei.
- Urzica: Urzica are efecte antiinflamatorii, anticancerigene si antivirale. De asemenea, crește imunitatea și ameliorează simptomele HBP datorită compușilor pe care îi conține, cum ar fi fitosterolii, lignanii și polizaharidele.
Măsuri de precauție pentru sănătatea prostatei
Înainte de a căuta orice medicament sau formă de medicină alternativă, în special pentru tratamentul cancerului, asigură-te că ai făcut schimbările necesare în stilul de viață și ai integrat dieta, alimentele și suplimentele de mai sus în alimentația ta. Adesea, cel mai bun tratament pentru prostată este prevenirea.
Deja una respuesta