În zilele noastre, mâncarea nu mai este ceea ce era pe vremea bunicilor noastre. Produsele din magazine sunt pline de nitrați și alte substanțe care cad în corpul nostru. De asemenea, alimentația sănătoasă a revenit la stilul de viață al unora, dar cu doar câțiva ani în urmă. Aceștia și alți factori ne afectează negativ corpul și funcțiile sale.
O modalitate populară de a face față acestui lucru este detoxifierea sau așa-numita curățare a corpului. Există o varietate de programe de detoxifiere, dar cel mai ușor disponibil și distribuit, acesta este programul de sucuri. De asemenea, puteți adăuga un produs natural, cum ar fi Germixil, pentru a îmbunătăți procesul de detoxifiere.
Detoxifierea sucurilor este un regim de mai multe zile, cu doar sucuri de fructe și legume proaspăt stoarse. Ca orice în domeniul sănătății și are apărătorii și adversarii săi, argumentele pro și contra. În acest articol vom încerca să explicăm pe cât posibil avantajele și dezavantajele detoxării sucurilor și bineînțeles că vă vom oferi câteva rețete bonus. De asemenea, puteți afla despre dieta cu fructe pentru detoxifiere.
De ce detoxifiere cu sucuri?
Acest tip de curățare a corpului ajută la funcționarea mai bună a sistemului digestiv. Din acest motiv, oamenii merg adesea la un regim cu suc, dacă vor să scape de kilogramele în exces.
O altă acțiune este de a încetini îmbătrânirea și potențiala demență, reducând riscurile de boli cardiovasculare și scăzând eficient colesterolul din organism.
Ce este detoxifierea?
Detoxifierea sucului este un regim în care interpretul ia doar sucuri de fructe și legume proaspăt stoarse, cu diverși aditivi, timp de zile. Dacă se face acest tip de curățare, nu este plăcut să consumi alimente.
Apa si ceaiul fara indulcitori i-ar favoriza si actiunea. Puteți bea un pahar cu apă caldă după trezire, ceea ce va contribui și la o accelerare a metabolismului.
Alegerea ingredientelor pentru sucuri trebuie să fie foarte atentă, astfel încât organismul să poată obține vitaminele, mineralele și substanțele nutritive necesare.
Detoxifierea eliberează organismul de procesele oxidative active și minimizează acțiunea acestora.
Beneficiile detoxifierii sucului
După cum știm cu toții, consumul de fructe și legume este obligatoriu pentru un tonus bun, un corp sănătos și un sistem imunitar. Legumele conțin clorofor, care are un efect de curățare și vindecare asupra organismului. Fructele oferă, la rândul lor, o serie de vitamine. Sub formă de suc, organismul nostru digeră aceste substanțe mult mai repede și mai ușor.
După cum am menționat deja, detoxifierea acționează în primul rând asupra sistemului alimentar, eliberându-l. Curățarea organismului de oxidanți, acumulați cu un stil de viață nesănătos și alimentație necorespunzătoare, stimulează funcționarea corectă a tuturor organelor corpului. De asemenea, ajută la funcționarea ficatului, care este cel mai aglomerat organ din corpul nostru, după ce se îngrijește cu precizie de curățarea acestuia. De asemenea, puteți face smoothie-uri împotriva paraziților intestinali.
Restabilirea echilibrului corect al antioxidanților din organism este un alt efect al curățării cu sucuri. Acest tip de detoxifiere echilibrează nu numai ele, ci și toate funcțiile corpului tău, ușurându-le.
Smoothie împotriva paraziților intestinali
Dezavantajele detoxificării sucului
În cazuri rare, mai ales dacă este prima dată și sunteți obișnuit cu un consum de alimente complet diferit, este posibil să simțiți o ușoară durere de cap sau oboseală. Acesta este un efect secundar normal care nu ar trebui să vă deranjeze sau să vă respingă.
Tine minte:
Adăugați nuci (nuci, migdale sau semințe de in) în suc pentru fibre, grăsimi și proteine. Acestea nu vor reduce acțiunea de detoxifiere și, în același timp, vor furniza organismului dumneavoastră resturile de nutrienți care lipsesc fructelor și legumelor.
Cine nu ar trebui să se detoxifice?
Pentru unele grupuri de oameni, nu ar fi recomandabil să se supună unui astfel de regim. Eu sunt:
- Persoane care se recuperează după boli grave;
- Persoane cu sistem imunitar slab;
- Insarcinata si insarcinata;
- Persoanele cu diabet zaharat – tip 1 și 2, sindrom metabolic, rezistență la insulină;
Retete pentru detoxifiere
Ingrediente: 2 linguri de otet, ulcior cu apa fiarta sau filtrata, gheata, 2 linguri de suc de afine, scortisoara, miere, struguri, lamaie.
Actiune: detoxifiere, controlul glicemiei, impotriva acizilor din stomac.
Ingrediente: 2 crenguțe de țelină, 2 capete de sfeclă roșie, 3 morcovi, 3 frunze de salată verde, 1 nap, jumătate de cravată de pătrunjel, jumătate de crenguță de spanac, jumătate de varză, jumătate de ceapă și doi căței de usturoi, apă.
Actiune: detoxifiere, sfecla rosie este utila in anemie si ateroscleroza.
Conţinut: o cana de suc proaspat de portocale, o jumatate de cana de banana, suc de capsuni si ghimbir, 1 lingura de seminte de in, catel de usturoi, o lingura de suc de fructe, apa.
Actiune: detoxifiere.
Concluzie
Curățarea corpului va fi întotdeauna utilă și potrivită pentru tine. Este important să nu exagerezi, dar asigură-te că ai grijă și de tine. Cel mai bine este să faceți acest lucru cu metode și produse naturale. Capsulele primesc numeroase recenzii pozitive despre efectele asupra organismului lor.
Spune-ți adio paraziților cu aceste 5 moduri ușoare de a te detoxifia acasă!
Deja una respuesta