Durerea de spate este una dintre cele mai frecvente probleme articulare la orice vârstă. Este o afecțiune dureroasă și debilitantă care poate rezulta din leziuni, activități și anumite afecțiuni patologice. Durerile de spate pot afecta oameni de toate vârstele, din diferite motive. Pe masura ce inaintati in varsta, creste posibilitatea de a dezvolta dureri lombare, din cauza unor factori precum posturile luate din motive de munca sau bolile degenerative care afecteaza sistemul musculo-scheletic. Durerea lombară, sau durerea lombară, poate fi urmărită până la probleme care afectează coloana lombară, discurile dintre vertebre, ligamentele din jurul coloanei vertebrale și discurile, măduva spinării și nervii, mușchii spatelui inferior, organele abdominale interne și piele pelviană și uniformă din jurul zonei lombare.
Pe de altă parte, durerea mare de spate sau durerea în partea superioară a spatelui poate fi cauzată de tulburări aortice, tumori toracice și inflamație a coloanei vertebrale.
Dureri de spate: cauze
Problemele coloanei vertebrale, cum ar fi osteoporoza, pot provoca dureri de spate. Spatele uman este alcătuit dintr-o structură complexă de mușchi, ligamente, tendoane, discuri și oase, care lucrează sinergic pentru a susține corpul și ne permite să ne mișcăm. Segmentele coloanei vertebrale sunt căptușite cu un fel de „tampoane” asemănătoare cartilajului numite discuri vertebrale. O problemă cu oricare dintre aceste componente poate provoca dureri de spate. În unele cazuri, durerile de spate nu au cauze fiziologice, dar se pot datora daunelor rezultate din efort, afecțiuni medicale și probleme structurale și postură proastă.
Cum să tratezi durerile de spate și articulații cu metode naturale?
Efort
Durerea de spate rezultă adesea din încordare sau răni. Cauzele frecvente ale durerilor de spate sunt: mușchii sau ligamentele încordate, discurile deteriorate, rănile, fracturile sau căderile.
Activitățile care pot duce la acest tip de problemă sunt: ridicarea necorespunzătoare a ceva, ridicarea unui lucru prea greu, efectuarea de mișcări bruște și confuze.
Condiții medicale și probleme structurale
O serie de probleme structurale sau afecțiuni medicale pot provoca dureri de spate.
- Discuri rupte: Fiecare vertebră a coloanei vertebrale este amortizată de discuri. Dacă un disc se rupe, va exista o presiune mai mare asupra nervului, rezultând dureri de spate.
- Discuri umflate: în același mod ca și discurile rupte, un disc umflat poate provoca o presiune crescută asupra unui nerv, provocând durere.
- Sciatică: o durere ascuțită, înjunghiată, care se deplasează prin fese și în jos pe spatele piciorului, cauzată de un disc bombat sau hernie care presează un nerv.
- Artrita: osteoartrita poate cauza probleme articulare la șolduri, partea inferioară a spatelui și în alte zone. În unele cazuri, spațiul din jurul măduvei spinării se îngustează. Această afecțiune este cunoscută sub numele de stenoză spinală.
- Curbura anormală a coloanei vertebrale: Dacă coloana vertebrală se curbează într-un mod neobișnuit, pot apărea dureri de spate. Un exemplu este scolioza, în care coloana vertebrală se curbează în lateral.
- Osteoporoza: In aceasta afectiune, oasele, inclusiv vertebrele coloanei vertebrale, devin fragile si poroase, ceea ce face ca fracturile de compresie sa fie mai probabile.
- Probleme la rinichi: pietrele la rinichi sau infecțiile la rinichi pot provoca dureri de spate.
Mișcarea și postura
Durerile de spate pot rezulta, de asemenea, din anumite activități zilnice repetate sau postură proastă, cum ar fi:
- Asumarea unei poziții proaste atunci când utilizați un computer
- Răsuciri, flotări, tuse sau strănut
- Tensiune musculară
- Întinderea excesivă
- Împingeți, trageți, ridicați sau transportați ceva
- În picioare sau așezat perioade lungi de timp
- Ținerea gâtului înainte, prea mult timp, cum ar fi atunci când conduceți sau folosiți un computer
- Sesiuni lungi, non-stop de condus
- Dormi pe o saltea care nu sustine corpul si tine coloana dreapta
Factori de risc
Următorii factori sunt legați de un risc mai mare de a dezvolta dureri de spate și dureri de spate:
- Activitati profesionale
- Sarcina
- Un stil de viață sedentar
- Forma fizică slabă
- Varsta inaintata
- Obezitatea și excesul de greutate
- Fumul
- Exerciții sau muncă intense, mai ales dacă sunt făcute incorect
- Factori genetici
- Condiții medicale, cum ar fi artrita și cancerul
Durerea de spate tinde să fie, de asemenea, mai frecventă la femei decât la bărbați, posibil din cauza factorilor hormonali. Stresul, anxietatea și tulburările de dispoziție sunt, de asemenea, strâns legate de durerile de spate.
Simptome
Principalul simptom al durerii de spate este durerea sau disconfortul și rigiditatea în orice parte a spatelui, uneori ajungând până la fese și picioare. Unele probleme de spate pot provoca dureri în alte părți ale corpului, în funcție de nervii afectați. Durerea dispare adesea fără tratament, dar dacă apar următoarele simptome: scădere în greutate, febră, inflamație sau umflare pe spate, dureri persistente de spate, unde culcarea sau odihna nu ajută, dureri la nivelul picioarelor, dureri care coboară sub genunchi., o accidentare recentă, traumatism, incontinență urinară dificultate la urinare, incontinență fecală sau pierderea controlului asupra mișcărilor intestinale, amorțeală în jurul organelor genitale, amorțeală în jurul anusului, amorțeală în jurul feselor, ar trebui să vă consultați medicul.
Dureri de spate: remedii
Durerea de spate se rezolvă de obicei cu odihnă, produse naturale topice sau suplimente naturale (Iată cele mai bune produse naturale pentru durerile de spate), dar uneori este nevoie de tratament medical. Hondrox – O metodă naturală de a preveni durerile articulare?
Tratamente de facut acasa
- Medicamentele pentru ameliorarea durerii, de obicei antiinflamatoare nesteroidiene fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul, pot ameliora disconfortul. Aplicarea unui pachet fierbinte sau de gheață pe zona dureroasă poate reduce, de asemenea, durerea. Sau poți încerca această cremă eficientă Flexio
- Odihna de la o activitate intensă poate ajuta la reducerea durerii și la prevenirea slăbiciunii musculare.
Tratament medical
Dacă tratamentele la domiciliu nu sunt suficiente, medicul poate recomanda medicamente, kinetoterapie sau ambele.
- Medicație: Durerea de spate care nu răspunde bine la analgezicele fără prescripție medicală poate necesita o rețetă pentru AINS. Acestea necesită o monitorizare atentă de către medic. În unele cazuri, pot fi utilizate relaxante musculare.
- Fizioterapie: aplicarea de căldură, gheață, ultrasunete și stimulare electrică și unele tehnici de eliberare a mușchilor la mușchii spatelui și țesuturile moi pot ajuta la ameliorarea durerii.
Terapii complementare
Terapiile complementare pot fi utilizate ca adjuvanți la terapiile convenționale sau singure.
Chiropractica, osteopatia, shiatsu și acupunctura pot ajuta la ameliorarea durerilor de spate, precum și încurajează pacientul să se relaxeze. Un osteopat este specializat în tratarea scheletului și a mușchilor. Un chiropractician tratează problemele articulațiilor, musculare și osoase. Accentul principal este pe coloana vertebrală. Shiatsu, cunoscut și sub denumirea de terapie prin presiune cu degetul, este un tip de masaj în care presiunea este aplicată de-a lungul liniilor energetice ale corpului.Acupunctura, pe de altă parte, presupune introducerea de ace fine și puncte specifice în corp. Acupunctura poate ajuta organismul să-și elibereze calmantele naturale – endorfinele – precum și să stimuleze țesutul nervos și muscular. Yoga, pe de altă parte, implică ipostaze, mișcări și exerciții de respirație specifice.
Interventie chirurgicala
Operația pentru dureri de spate este foarte rară. Dacă un pacient are o hernie de disc, intervenția chirurgicală poate fi o opțiune, mai ales dacă există durere persistentă și compresia nervoasă provoacă slăbiciune musculară.
Exemple de proceduri chirurgicale includ:
- Fuziune: Două vertebre sunt unite, cu o grefă osoasă inserată între ele.
- Ectomie discală: o porțiune a discului poate fi îndepărtată dacă este iritant sau prematur împotriva unui nerv.
- Îndepărtați parțial o vertebră: o mică secțiune a unei vertebre poate fi îndepărtată dacă ciupește măduva spinării sau nervii.
- Injectarea de celule pentru regenerarea discurilor coloanei vertebrale: eliminarea eficientă a durerii cauzate de boala degenerativă a discului.
Deja una respuesta